1 對 1 會談範本

免費1 對 1 會談範本，可整理日期、參與者與會談焦點欄位、精力、工作量與心情檢查、員工與主管的討論主題區塊等內容，並可在線上編輯、分享與匯出。

包含內容

  • 日期、參與者與會談焦點欄位
  • 精力、工作量與心情檢查
  • 員工與主管的討論主題區塊
  • 回饋與教練提示
  • 阻礙與成長所需支援欄位
  • 含負責人與期限的行動事項表

預覽

一對一會談範本 - [主管 / 直屬成員]

日期: [YYYY-MM-DD]
負責人: [姓名]
核心重點: 有條理地討論工作優先順序、成長、回饋與需要支援的地方。

目的

有條理地討論工作優先順序、成長、回饋與需要支援的地方。 先寫下想達成的結果與判斷標準，並補上背景與脈絡，方便之後回來查看時能立刻接續執行。

核心內容

項目要填寫的內容狀態備註
主要項目[具體項目與判斷標準][未開始 / 進行中 / 完成][重要背景]
下一步[下一個可執行動作][狀態][相依關係或備註]
需要確認的事項[需要確認的問題或風險][需要確認][由誰在何時確認]

計畫表

時間要做的事負責人完成
[日期或時段][具體任務][姓名或角色]☐
[日期或時段][具體任務][姓名或角色]☐
[日期或時段][具體任務][姓名或角色]☐

檢查清單

  • ☐ 更新必要資訊，確保內容是最新狀態
  • ☐ 確認截止日或檢查日期
  • ☐ 把下一步寫成小而可執行的動作
  • ☐ 完成後留下結果與學到的事

回顧備註

寫下哪些事情順利、哪些地方卡住，以及下一個週期要如何調整。紀錄可以簡短，但要具體到之後能轉成實際行動。

使用說明

  1. 先設定1 對 1 會談的目的 — 先填寫日期、參與者與會談焦點欄位，讓這份筆記要整理的內容更清楚。
  2. 填入核心資訊 — 記錄精力、工作量與心情檢查與員工與主管的討論主題區塊，讓日後回顧時仍能理解背景。
  3. 分開記錄決策與行動 — 使用回饋與教練提示，把已決定事項、待確認內容與下一步分開留下。
  4. 補上脈絡備註 — 在阻礙與成長所需支援欄位中簡短寫下背景、例外、疑問或變更原因，方便下次檢查。
  5. 定期回顧並調整 — 檢查含負責人與期限的行動事項表，刪除不再需要的項目，並把結果反映到下一個計畫或行動。

常見問題

1 對 1 會談範本應該包含哪些內容？

1 對 1 會談範本通常包含日期、參與者與會談焦點欄位、精力、工作量與心情檢查、員工與主管的討論主題區塊、回饋與教練提示。把資訊分區整理，日後需要回顧時會更快找到重點。

什麼時候要更新1 對 1 會談範本？

當有新的計畫、實際結果、決策或阻礙時就應更新。若是定期使用，可固定在會後、讀書後、週末或月底檢查一次。

如何讓1 對 1 會談範本更好用？

建議寫到阻礙與成長所需支援欄位與含負責人與期限的行動事項表。不要只停在記錄，也要留下下一次要確認的內容或下一步行動。

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